Ansiedad y miedo

Si hay una diferencia entre miedo y ansiedad, ¿entiendes lo que es? Muchas personas piensan que no hay diferencia entre los dos porque el miedo causa ansiedad o viceversa. Pero los estudios muestran que el miedo y la ansiedad son dos cosas diferentes. Están interconectados pero son de naturaleza diferente.

El miedo y la ansiedad son experiencias psicológicas, y ambas ocurren en la cabeza de la persona. Sin embargo, ambos pueden afectar la actividad física de la persona involucrada, pero al igual que con cualquier condición psicológica grave, se pueden tratar los trastornos de ansiedad y ansiedad. Además, debe saber que no es peligroso en el sentido de que ambos no son fatales. De hecho, una persona que está bajo mucho estrés experimenta dos estados psicológicos. Esta es una forma natural de ayudar al cuerpo a responder y responder a situaciones repentinas y peligrosas.

¿Alguna vez has tenido una sensación horrible cuando deambulaste por el cementerio por la noche, empapándote por la mañana? ¿Te sientes avergonzado? ¿Alguna vez te has sentido así cuando alguien o algo terrible saltó frente a ti cuando estabas caminando por ese pasillo anoche? Imagine el siguiente escenario: está caminando solo en la oscuridad por la noche hacia el cementerio, y luego alguien o algo saltará frente a usted. Inmediatamente siente la necesidad de protegerse, especialmente si algo o alguien no es bueno. Todos tus instintos te dicen que grites, que te defiendas y que sigas vivo.

Biológicamente hablando, la ansiedad y el miedo provienen de tres cosas diferentes. Primero, la incompatibilidad cognitiva es una falta de recuperación emocional rápida, especialmente cuando uno pierde algo muy importante en la vida. Segundo, excitación excesiva, cuando una persona se absorbe en el flujo de información. Y finalmente, la persona que no tiene respuesta o no puede manejar situaciones difíciles. Los casos antes mencionados son un claro ejemplo de cuándo y cuándo comenzaron la ansiedad y el miedo. ¿Puedes notar la diferencia ahora? Si aún no puede hacer eso, aquí hay algunas definiciones científicas (sus similitudes y diferencias).

La incomodidad implica principalmente mucho. Esta es una emoción extremadamente desagradable que de repente surge de la imaginación o paranoia de una persona. En resumen, esto no es cierto. Simplemente afecta cómo tu mente colorida percibe las cosas. Es un sentimiento vago basado en la frustración y la ansiedad. En otras palabras, no tiene base física. La primera situación mencionada anteriormente es la ansiedad.

El miedo, por otro lado, es objetivo. Solo ocurre cuando existe un peligro inminente. Esta es claramente la respuesta a la amenaza. Si el peligro surge de inmediato, su cuerpo reacciona automáticamente y envía neuronas a su cerebro de inmediato, lo que le indica que se mueva. La segunda situación mencionada anteriormente es el miedo por naturaleza.

Resumen:

1)

El miedo y la ansiedad están interconectados, pero son diferentes. El miedo puede provocar miedo o ansiedad. 2)

El miedo es objetivo, se basa en fenómenos físicos, la ansiedad no es física y se basa en el miedo. 3)

El miedo y la ansiedad ocurren solo en la cabeza, pero pueden manifestarse al afectar las acciones diarias de una persona.

Referencias